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到底是什么让他如此自律,持续跑步30余年_1

发表于:2019-03-29 14:46 作者:新闻小编 来源:新闻小编

“跑步使我快乐,自律改变生活。”这句话可谓是我现在的座右铭了。

做每一件事情,总会有一个动机,从小到大我都对跑步有着一种淡淡的喜爱(谈不上热爱),上中学时跑的很少,虽然学校里的每一次运动会,跑步项目我都有参加。平日里依旧跑的特别少,大多数情况是静静地做一名忠实观众。有时候人很奇怪,心里想做一件事,可就是下不了决心,想法一直停留在脑子里,没事时总喜欢拿出来意淫,好像只有这样才能抚慰那颗躁动不安的心。

从17年正真开始跑步之后,一次偶然的机会,在逛书店时“认识”了村上春树,他的那本《当我谈跑步时我谈些什么》一下子吸引了我的目光,从此这本书便成了我的座上宾。

01 动机

村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中提到这样一件事,他曾经问一位职业跑者:“你是不是每天都非常期待跑步?”

跑者非常疑惑地盯着村上,回答说:“当然不,但我必须逼着自己去跑。”

这里道出了把自律变成习惯最关键的一点:你的动机究竟有多强烈?

跑者坚持跑步,也许是职业所需,他必须靠这项技能吃饭,如果不每天坚持练习,就会失业。

而村上的动机,在他的书中已有交代:“打算作为小说家度过今后漫长的人生,就必须找到一个既能维持体力,又可将体重保持得恰到好处的方法。”

村上春树29岁开始写小说,33岁开始跑步,这样的年纪跑马拉松,对于身体和精神都是极大的挑战。

他知道成为小说家,是他的爱好和追求,为了完成这个追求,需要拥有一个健康的体魄,于是他选择了跑步,一跑就是数十年之久,令人钦佩不已。

02 助于写作

村上觉得,如果一个人的下半身都不稳定的话,文章应该是写不出来的。不过这个理论可能没人相信,如果人的下半身锻炼得很好的话,上半身会很柔软,这样一来,文章自然也会写的很好。

他觉得身体上的能力确实很重要,尤其在写作方面。如果你整天坐在椅子上,写一天,你可能觉得根本不需要体力,但是如果不锻炼,坐在桌前是不可能集中精力写两三个小时的。

03 开始跑步

29岁开始写小说的村上,为了保持健康,在33岁时他开始跑步,每天凌晨4点起床,写作4小时,跑10公里。

他在文中写到,他是那种容易发胖的体质,他妻子却无论怎么吃也胖不起来。这让村上时常陷入沉思:“人生真是不公平啊,一些人无需认真就能得到的东西,另一些人却需要付出很多才能换来。

不过转念一想,那些不费吹灰之力就能保持苗条的人,不会像我这样重视饮食和运动,也许老化得更快。什么才是公平,还得从长计议。”

几年之后,他终于步入小说家的行列,还成功减掉了多余的赘肉并戒掉了烟瘾。

04 自律很可贵,初心价更高

村上说:“人生也是如此。当时的我只有30多岁,但也不能称为“小伙子”了。这是耶稣死去的年龄。在这个年纪,我正式站在文学的起跑线上——虽然已不再年轻。”

很多人觉得自律很痛苦,只是因为你的欲望还不够强烈,改变的决心并不足够大,你尚未找到支撑自己坚持下去的“初衷”。

大多数人的自律,都缺少一个核心目标,你总会觉得因为成功人士都早睡早起,所以我也早睡早起;成功人士都健身,所以我也要办健身卡;成功人士都睡前读书,那我也这么做好了......

人云亦云,随波逐流,没有自己的目标。这样的自律只能让混乱不堪的生活得到暂时的条理,很容易一瞬间崩塌。这样的自律往往只是三分钟热度而已。

自律诚可贵,初心价更高。我所理解的自律,不一定要把每天的生活过得像程序一样,而是知道自己要去往何方,并且打破沿途的种种干扰和诱惑,按照自己的节奏,踏踏实实地抵达终点。也许这便是人们所说的“不忘初心,方得始终”的真谛。

不一定要求每个人都来跑步,但只要你愿意,每个人都可以做到自律;也许,自律不一定就能让你成功,但至少可以让你遇见一个更好的自己。

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